Форум » Будь здорова. Болезни и лекарства » Психологическое » Ответить
Психологическое
Gnomopold: Девочки, не знаю как тему вкратце назвать! Расскажу, что у меня за проблема. Вот смотрите, допустим, у меня серьезная проблема в жизни. Я осознаю ее серьезность, становлюсь хладнокровной, всё взвешиваю, принимаю решение. В таких кризисных ситуациях я всегда нахожу наилучший выход. А вот мелкие неурядицы выбивают меня из колеи. Ну вот, допустим, я на работе допускаю ошибку. Мало того, что ошибка незначительная, так я же ее через несколько секунд исправляю. То есть, это ни на что и ни на кого не повлияло. Все нормально, а я прокручиваю и прокручиваю, корю себя - ну как я могла. Или допустим, мне нахамили, а я не ответила, а потом прокручиваю -а надо было так, эдак. Проходит много лет, а я все эти мелкие ситуации помню и как вспоминаю о них - нервничаю. Как научиться переживать такие мелкие неприятности и забывать о них? Надеюсь понятно описала свою проблему, спасибо всем, кто откликнется.
Ответов - 9
Businka: Gnomopold а сколько вам лет?Мне кажется это такой склад характера.но всё равно можно себя запрограммировать,попробуйте просто настроить себя на позитив.Это сделать кажется сложным,но со временем вы научитесь не обращать внимания на такие мелочи жизни.Надо думать о хорошем,и уметь стирать из головы всё плохое
Gnomopold: Мне без полгода 30. Иногда получается на позитив настроиться, но иной раз так и ем себя поедом за пустячные пустяки.
Businka: Gnomopold пишет: Мне без полгода 30. Иногда получается на позитив настроиться, но иной раз так и ем себя поедом за пустячные пустяки.ну вот видишь,вся проблема кроется в тебе самой,т.е ты сама себя съедаешь.попробуй не съедать себя,а хвалить,и забывай всякие неурядицы.Всё будет хорошо,удачи.Я тоже переживала раньше,и мне в какой то момент помогла вот эта фраза: "Переживать о том, что было вчера - не стоит, потому что это уже случилось, о том, что будет завтра - тоже не стоит, потому что этого может и не случиться. А то, что есть сегодня, так быстро переходит в то что вчера, что и об этом переживает только глупец."И что бы ни случилось надо понять что это произошло,это уже не изменить,и отнестись к этому спокойно,а потом постаратся забыть
Businka: Gnomopold вот ещё неплохая статья http://www.allwomens.ru/1705-kak-zabyt-ploxoe.html
Gnomopold: Спасибо, уже читаю. Первый способ действенный, но только применимо к тем событиям, которые еще не произошли (ждешь результатов анализа, например). У меня так. Остальные попробую!
Businka: Gnomopold пишет: Спасибо, уже читаю. Первый способ действенный, но только применимо к тем событиям, которые еще не произошли (ждешь результатов анализа, например). У меня так. Остальные попробую!не за что,Gnomopold удачи тебе настраивай волну на позитив.Даже если ты прирождённый пессимист при желании можно стать оптимистом
Gnomopold: Я оптимистичный реалист :)
Businka: Gnomopold пишет: Я оптимистичный реалист :)не-а))Они самоедством и самокопанием не занимаются
Nusha: Businka пишет: Gnomopold пишет: цитата: Я оптимистичный реалист :) не-а))Они самоедством и самокопанием не занимаются это точно Про себя могу сказать - я оптимистичный реалист... раньше тоже была такая проблема: вечно "грызла" себя за что-то, обдумывала, что сделала не так... Но как-то одним махом, после какого-то действительно нервного перенапряжения, стресса пришло понимание: то, что уже сделано, сказано и случилось - уже никак не изменить, поэтому и смысла нет забивать себе голову ерундой... до этого нужно, видимо, самому дойти...
полная версия страницы