Форум » Будь здорова. Болезни и лекарства » витамины » Ответить
витамины
Ласка: Кто какие витамины пьёт? И пьёте ли вообще? Как часто?
Ответов - 45, стр:
1 2 3 All
ДИНАРОЧКА: МЫ С МУЖЕМ ПЬЁМ УНДЕВИТ . ОН СТОИТ РУБЛЕЙ 20 , А СОСТАВ В СРЕДНЕМ ТАКОЙ ЖЕ КАК У BIO MAXа . Я СРАВНИВАЛА . В УНДЕВИТЕ ДАЖЕ СОДЕРЖАНИЯ БОЛЬШЕ . НЕ ВИЖУ СМЫСЛА ЗА КРАСИВУЮ УПАКОВКУ ПЕРЕПЛАЧИВАТЬ .
ПРИНЦЕССА: Пила "Алвафит", "Виталайн", еще какие-то. На самом деле, не скажу, что я почувствовала результат после того, как пропила их. Я считаю, что гораздо полезнее получать витамины из свежих фруктов и овощей.
стрекоза: Я считаю, что вот так вот сходу нельзя советовать. У всех людей разные потребности. Витамины таят в себе много секретов, и эти секреты неплохо знать, а то пользы от приёма витаминов может не быть никакой, а вред - вполне. Многие витамины не "контактируют" между собой: например, если таблетка содержит одновременно кальций и железо (речь идёт о витаминах, изготовленных не наслаиванием, так проще выразиться), то тогда железа усвоится вдвое меньше, чем его содержание заявлено в витаминном комплексе, т. е., если написано, что железа 20 мгк, то усвоится 10. Если вы пьёте витамины, в которых содержится биотин (витамины для кожи, ногтей и волос, например, "Витрум бьюти" или "Специальное драже мерц"), то надо бы кушать поменьше тортов и порожных с белком, т. к. в сыром белке содержится авидин, который связывает биотин . Кстати, ещё на тему витаминов красоты (ногти, волосы, кожа): часто нам в аптеках советуют попить кальций (укрепить ногти, например, или костную ткань), и уж очень редко можно услышать от фармацевта, что, прежде чем пить витаминные комплексы с кальцием, надо сначала восполнить дефицит магния (как проверить его дефицит, напишу ниже), и что препараты магния в этом случае нужно пить до 6 вечера, а препараты кальция - после 6, и что летом препараты кальция лучше не пить, т. к. с летним солнышком мы уже получаем порцию витамина Д, который вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Излишек витамина Д вреден, как и недостаток: грозит остеопароз. Кости утолщаются, но становятся более хрупкими. Поэтому не редкость случаи переломов у людей, которые, пропив кальций, падали неудачно. Ах, ну да, кальций - это жирорастворимый витамин, и усваивается лучше в сочетании с витамином Д (всем известный "Кальций Д3 Никомед"). Витамин Р усваивается с вит С, ну и так далее. Проверяем дефицит магния: смотримся в зеркало, проводим зрительно прямую линию от уха (козелка) до уголка рта, и делтм её напополам. Далее, конечно, хорошо бы иметь молоточек, которым невропатологи так любят постукивать по коленкам и водить перед глазами, стараяся вызвать косоглазие Шучу, конечно. Эх, да только откуда его взять, этот молоточек? Тогда берем что-то наподобие, и легонько постукиваем себя по той точке, которая делит нашу условную прямую линию пополам. При гиповитаминозе магния первой степени будет непроизвольно подёргиваться участок над верхней губой, второй - и сама губа, третьей - крыло носа. Метод плох одним - не у всех есть нужный молоточек, а подручные средства не всегда годятся.
ПРИНЦЕССА: Стрекоза, расскажи поподробнее о препарате "Тотема". Состав: Железа глюконат 50,0 мг Марганца глюконат 1,33 мг Меди глюконат 0,70 мг У меня лежит это лекарство, сказали, что очень полезно пропить, а я сомневаюсь... При женских заболеваниях оно помогает?
стрекоза: Какие женские заболевания ты имеешь ввиду? Тотема- хороший препарат железа, применяется при железодефицитных состояниях (например, железодефицитные анемии), очень часто назначается беременным. А для лечения женских заболеваний могу порекомендовать Вобензим - этот препарат даже рассасывает спайки. Правда, курс лечения дорог.
ПРИНЦЕССА: Стрекоза, поликистоз я имела в виду...А тотему можно пить всем, она не вредна для здоровья?
стрекоза: Нет, конечно, Тотема не вредна. Она может нанести вред лишь в том случае, когда недостатка в железе нет. Но он есть почти у всех, особенно у женщин с обильными менструациями. Пропей, этот препарат можно принимать не только для восполнения дефицита железа, но и для профилактики (по 1 ампуле в сутки). Длительность приема 1-3 мес, для лечения - до полугода. Одной коробки хватит на 10 дней лечения или на 20 профилактики. Хотя бы одну пропей, тем более, что она у тебя есть. Вобензим - это уникальный комплекс ферментов, конкретно в гинекологии применяется при хронических инфекциях, аднексите, предотвращает побочные эффекты контрацептивов. На счет поликистоза не знаю, я не врач, но то, что данный препарат для женского здоровья полезен в любом случае - это точно.
Аннет: стрекоза , мне нравится твоя "подкованность" в вопросах фармации, и как говорится, пользуясь случаем, хочу спросить: а что ты думаешь по поводу фоллиевой кислоты? Гинекологи рекомендуют ее и до беременности, и после, впечатление, что чуть ли это не главный женский витамин. Я эту фольку столько раз пила, но особой пользы, честно говоря, не ощутила, правда и беременной еще не была. Просто хочу знать твое мнение - действительно ли ее стоит пить, особенно при беременности? Есть ли от нее реальная польза для женского организма? Знаешь, сама я не сторонник витаминов, предпочитаю полноценное здоровое питание, просто думаю, если в очередной раз врач назначит фоллиевую кислоту, то пить ли ее или можно обойтись без нее?
стрекоза: Я тоже считаю, что витамины лучше всего (и полезнее) получать с пищей, но, к сожалению, все нужные витамины получить таким способом просто нереально. Поэтому время от времени надо пить витаминные комплексы. Фолиевую кислоту, действительно, назначают беременным (например, "Фолио"). Фолиевую кислоту наш организм синтезирует сам (этим занимается микрофлора кишечника), но в период беременности, как известно, потребность в витаминах резко возрастает. Кислота эта нужна для кроветворения, также её назначают при лечении гастроэнтеритов. Так что фолиевая кислота полезна, как, впрочем, и все витамины и микроэлементы, которые требуются нашему организму. И для женского здоровья важна. Другое дело, что некоторые витамины в больших количествах могут вызывать гипервитаминоз (я писала про витамин Д), ещё есть пример гипервитаминоза витамина А, помнится, в школьном учебнике упоминалось. Речь шла о полярниках, которые на севере, изловив медведя, решили полакомиться его печенью,которая как раз и содержит большое количество витамина А. И умерли. Местные-то жители не едят печень медведей, видимо, научены опытом предков Ещё немного про витамин А: он полезен для зрения (от "куриной слепоты" - улучшает ночное видиние). Если вдруг замечаете, что кожа на пятках, на руках (подушечки пальцев) шелушится - не хватает вит. А. Присутствует в яичном желтке, печени (треска). В растительных продуктах ( красный перец, морковь, крыжовник, персики, абрикосы) вит А, как таковой, не присутствует, в них содержится каротин, который является провитамином А, и в организме превращается в ретинол (вит. А). Но он жирорастворимый, поэтому, если выбирать между сырой морковью, которую можно погрызть, и салатом из моркови с майонезом, то лучше выбрать второе, больше витамина усвоится. Во время беременности (1 триместр) не рекомендуется принимать вит. А (если врач назначает, то, конечно, можно, но в небольших дозах: не более 1-1,2 мг в сутки).
Аннет: стрекоза , спасибо за ответ! Ты прям профессор!
стрекоза: Аннет абсолютно не за что. А до профессора мне ещё как до луны
Мила: Я считаю ссамые оптимальные на осень "Компливит", содержит общий комплекс витаминов. Сейчас я пью йодомарин200. Можно проверить есть ли у вас дефицит йода. Нужно нанести йодную сетку в область локтя или пятки, если через некоторое время сетка исчезнет- дефицит естьесли не исчезнет, значит нет.
стрекоза: На пятку? Я слышала, что на горло надо сетку наносить... Хотя кто знает...
Мила: Нам даже преподаватели говорили об этом.
Мила: Сейчас, я принимаю витамины "Дуовит" общеукрепляющий. Мне очень нравится они.
Verusek: а я пью Bio Max - мне тоже нравятся
Tiputka: А есть витамины, которые не наносят вред желудочно-кишечному тракту Может кто в курсе
стрекоза: ага, есть, в ампулах - укольчик в попку, и никакого вреда желудку
Мила: стрекоза пишет: ага, есть, в ампулах - укольчик в попку, и никакого вреда желудку Точно. Только обкалываться вряд ли кому хочется.
стрекоза: Мила пишет: Только обкалываться вряд ли кому хочется. Зато так биодоступность выше, витамины, поступающие в организм таким образом, усваиваются гораздо лучше и быстрее, что гораздо повышает их эффективность.
полная версия страницы