Форум » Будь здорова. Болезни и лекарства » бросить курить » Ответить
бросить курить
Di: Привет! Давно хочу бросить курить (курю лет 5), но никак не могу это сделать. Чувствую, что уже физически зависима от никотина. Но ведь у многих получается избавиться от этой вредной привычки. Плиз, поделитесь опытом, как это можно сделать раз и навсегда!
Ответов - 49, стр:
1 2 3 All
АЛИЮШ89: Я например, бросала так-курила только тогда, когда очень очень сильно захочется.Ведь если так понаблюдать, мы чаще курим по привычке. Сделал что то- надо покурить,волнуешься-надо покурить, нервничаешь- надо покурить, отдыхаешь на работе-перекур и т.д. очень редко когда действительно хотим. А еще когда я бросила курить, стала спокойней, перестала нервничать по всяким пустякам. Вот так вот!
ИРИСКА: Di , сама не курю, поэтому посоветую, что делают другие!!! Очень многие мои знакомые, кто не пробовал никак не могли бросить курить!!! Однажды один парень прочитал книгу Алена Каре "Легкий способ бросить курить" и ты не поверишь, он БРОСИЛ!!! Я сама долго не верила, но мы часто общаемся и он действительно не курит, хотя курил 6 лет!!! Говорит, прочитав эту книгу нереально не бросить!!! Попробуй!!!!
Златовласка: У меня знакомый по ней курить бросил...только аудиокнига была...а муж мой только пару глав послушал, не бросил...
ИРИСКА: Да, один знакомый тоже не дочитал - не помогло! Надо обязательно всю прочитать!!!!!
Diana: Сама, слава Богу, не курю. Хочу сказать по поводу книги, о которой здесь упоминалось. Приведу пример из жизни. Один мой знакомый прочитал ее и действительно бросил курить, всем эту книгу расхваливал, советовал! Я уж думала - вот молодец, справился с вредной привычкой! И что вы думаете - через два месяца снова закурил. Объяснил это тем, что мол, были веские причины - стресс, нервные расстройства... Как же я разочаровалась! Похоже, книга эта - фигня. Знаю еще пару человек, которые ее прочитали, но курить продолжают.
ИРИСКА: НУ,КОНЕЧНО ЛЮДИ РАЗНЫЕ И УСТАНОВКИ НА ЭТУ ПРОБЛЕМУ ТОЖЕ РАЗНЫЕ!
zvezdochka: Я вот например смолила как труба!!!7 лет!А причина этому была-все мое курящее окружение ,коллеги по работе,подружки,по большей части курила за компанию!!!!Бросила когда познакомилась с моим любимым-он не курит!Мне даже признаться было стыдно,что я курила!!!!и мое окружение сменилось в сторону не курящих!!!Вот так лично на меня подействовала моя любовь!!!)))Избавила меня от дурной привычки!)
Diana: Вот на что способна настоящая Любовь!!! zvezdochka , молодец!!!
ИРИСКА: zvezdochka , конечно, ты молодец!!!! Многим, не курящим парням просто ПРОТИВНО даже общаться с курящей девушкой! Вот мой бы даже целоваться не стал, если бы я курила!!!! Тоже самое, что облизывать пепельницу!!! :)
Алёнчик: ИРИСКА пишет: Тоже самое, что облизывать пепельницу!!! :) Но пепельница взаимностью не ответит !!! Я бы тоже бросила да силы воли нет ,я только об этом задумываюсь , что мол надо но "но" мешает ! Что есть ещё полезного кроме книги ?
Tiputka: Лучше вообще не начинать...
Людмила )): Правда и я тоже от Аллена Карла бросила! Причем даж не доконца дочитала! Но прежде чем читать я считаю что ты сама решись хочешь бросить или нет!
Romashka: я как узнала,что беременна, так сразу и бросила
Светлана С.: Romashka пишет: я как узнала,что беременна, так сразу и бросила Молодец!!Я тоже, а потом если интересно сделай себе большой снимок ренгенографии легких, там может быть ХРОНИЧЕСКИЙ Бронхит, так называемый бронхит курильщика, по медицински он вообще страшно называется, подумая о своем здоровье и о здоровых ребятишках))
Маргаритка: просто бросить и все! уловки не помогут, по себе знаю
starzeva-73: А надо ли пытаться бросать? время придет и сама бросишь, а так насиловать себя и удовольствия лишать, думаю не стоит.
Милаша: я тоже очень хочу бросить курить,но не получается продержаться даже сутки
АЛИЮШ89: Надо постепенно бросать, сразу не получится
Fox: АЛИЮШ89 пишет: Надо постепенно бросать, сразу не получится Не согласна, я считаю, что нужно бросать раз и навсегда. Я когда постепенно бросала, у меня ничего не вышло. Каждый раз обещала себе, что курю последнюю сигарету, а потом покупала другую пачку. А когда просто сама себе сказала, всё хватит, конец - тогда и бросила.
Анита: АЛИЮШ89 пишет: Надо постепенно бросать, сразу не получится Лучше уж тогда и не начинать...
АЛИЮШ89: Сразу сложнее... Я бросала постепенно. курила только тогда, когда очень сильно захочется. и вот так реже реже и потом даже не хотелось. просто надо претерпеть первое время и все
АЛИЮШ89: Все-таки организму ведь не объяснишь, вот нельзя курить, все равно будет требовать. А если постепенно, то легче перенесет, думаю
Натусик: Di, я бросила курить только при помощи таблеток "Табекс". И пусть тебя цена не пугает (около 350 рэ), подумай, сколько на сигареты тратишь! Я бросила только потому, что цены на сигареты повысились и я прикинула, во сколько мне это обойдется. Так вот, у многих желание закурить проподает на пятые сутки, а у меня - на вторые. Курить просто неохота. Таблеток 100 штук в пачке, схема приема есть в коробочке, пить 21 день, но я перестала пить таблетки сразу, как поняла, что курить не тянет. Попробуй! А Аллен Карр мне не помог и "Никоретте" пластырь и жевачки - тоже, только деньги потратила :(((
Nеуловимая: Девочки, я бросаю курить!!!! Пока просто сокращаю количество выкуренных сигарет, еще вот Аллена Карра думаю почитать - вдруг поможет
Катенок: Неуловимая,удачи тебе!
Nеуловимая: Ой, спасибо, дорогая! Вот сегодня у племянника ДР, так все бегают курить через каждые 20-ть минут, а я всего 3 раза, да и то по половинке! Так что держусь!
Катенок: Молодец!У тебя все получится!
АНОХИНА: многие знакомые бросили курить принимая "табэкс" реальный эффект
Отчаянная: СТАНЬ НАЗАВИСИМЫМ - БРОСЬ КУРИТЬ. ЭТОТ ДЕВИЗ ПРИДУМАН МНОЙ А ПОТОМ Я УВИДЕЛА ЕГО ГДЕТО В РЕКЛАМЕ!!!
asfode'ka: Мне 17 лет и курю очень давно... Много раз пыталась бросить, без успеха... Читала книги, покупала все возможные пластыри и жувачки ничего не помогает. Думаю, зависит от окружения. Все вокруг меня курят и даже родители мне не запрещают! Что же делать???
Eteya: asfode'ka пишет: Думаю, зависит от окружения Не совсем согласна. Окружение может только с уважением отнестись к желанию человека, например, курить бросить, а может и вообще ничего не делать. Все только от самого человека зависит. Не думаю, что нужно ждать, что все вокруг постоянно будут помнить о твоей затее, оберегать от табачного дыма и говорить: "Дорогая, положи сигаретку, ты же бросаешь". В первую очередь сама о себе помни и избегай соблазнов.
asfode'ka: Ну да, конечно, нужна сила воли. Но ее еще найти где-то надо! А друзья говорят бросай, и тут же: пошли по курим! Вроде раз откажешься, другой, а потом всё опять занаво...
Eteya: asfode'ka пишет: Но ее еще найти где-то надо , да поискать
Fox: asfode'ka пишет: Вроде раз откажешься, другой, а потом всё опять занаво... Ну так а сила воли на что?
Eteya: Так тебе ж написали,Fox, нет ее, искать надо волю-то
Fox: Eteya пишет: Так тебе ж написали,Fox, нет ее, искать надо волю-то Да я к тому, что тренировать её нужно, а не искать.
asfode'ka: У меня пока не получается...
Катенок: Если не получается,значит,не очень то и нужно.Если действительно захочешь бросить-бросишь!У меня мама бросала после 20 лет курения.Через 2 года снова начала,но потому что пополнела сильно,сейчас снова дюймовочка.
asfode'ka: Я, конечно же, с вами согласна, ну.. буду стараться!
yzzy: есть предложение!!! съесть кг мороженного заболеть ангиной, пока будешь болеть и курить бросишь и похудеешь!!! ШУТКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Светлана С.: вообще не понимаю почему зависимость такая была... вспоминаю и жутко даже быть зависимой...Это равносильно зависеть от каких то материальных ценностей и в сравнении с духовными привязанностями это сильно
Lady: Читала много очень про то,как бросить курить.Многие пишут-не нужно начинать!а если начал по глупости?я уверена,что все курящие жалеют об этом и все хотят бросить! Сама пробовала читать книгу АЛЛЕНА КАРРА-помогло на 3 месяца,и прям как в книге-не может быть одной сигаретки-я закурила снова!Тут была шутка про ангину)тоже помогало)не курила полгода самое долгое...сейчас думаю бросать опять,с помощью таблеток Табекс и силы воли конечно!еще бросать лучше сразу!!!сокращать пробовала,ненадолго,опять возьмешься за старое...
Катюша27: Я курила. В институте как паровоз! Потом вышла замуж, муж тоже курил и мы мирно дымили в "две трубы". Потом я увидела две полоски на тесте, и бросила, наверное на следующий день. Всю беременность не курила, потом еще 11 месяцев кормила грудью и тоже не курила...И тут парадокс. Сыну был годик, и на его дне рождения, уже вечером, перемыв всю посуду, я привычно села на балкон, закинула ноги на перила и задымила.... Муж опять же не ворчал, он знает, что все решения относительно себя самой я принимаю сама, поэтому я снова закурила. В прошлом году, именно в июне снова узнаю что беременна. Опять бросаю. Сейчас кормлю и не курю. И на этот раз уже начинать не собираюсь- стремно как-то перед детьми, сынок-то старший все понимает...меня спрашивает- а зачем тетя Наташа курит? Такая красивая, а воняет...Смешно и грустно... Не хочу быть "вонючкой" для детей, тем более, что теперь и муж уже как 2 месяца не курит. Ура!!! Мы стали здоровее и богаче (на 1,5 пачки Винстона в день точно))). Всем девочкам желаю не курить! Бросайте это поскорее, здоровье дороже, и жизнь одна
Львица: Я курила 3 года. Когда ещё только начинала встречаться с будущим мужем спрашивала его мнение. Он сказал что не может мне запретить того что делает сам. Сейчас я бросила потому что хочу родить ребенка. Бросила резко. Курила как обычно весь день а вечером сказала и мужу и друзьям что сегодня последний день курю. Друзья посмеялись, но я на самом деле на следующий день даже сигареты на работу не взяла. Купила мелкие леденцы и семечки весь день с ними ходила. Сейчас уже не тянет и муж тоже бросил.
Катенок: молодцы!!!
маришка33: как бы я хотела,чтобы муж у меня тоже бросил эту гадость
SчастливаЯ: маришка33 пишет: как бы я хотела,чтобы муж у меня тоже бросил эту гадость Мой бросил,когда я беременна была,хотя 10 лет курил.Я на него всё наседала,что мне и малышу дым сигарет тоже вреден,да и денег куча на эти сигареты уходит.И бросил он достаточно легко,говорит даже вообще не тянуло ни разу покурить.И в поведении никаких изменений не было,а то говорят,что бросающие люди становятся злые,вспыльчивые.Недавно старые фото просматривали,на некоторых он с сигаретой во рту,так даже как то не привычно его с этой гадостью видеть.Вообще то он был всегда против бросания,приводил кучу аргументов,говорил,что ему всё равно не бросить.Фильм смотрел"Как быстро бросить курить",после просмотра посмеялся и пошел курить.Друг у него тоже бросал,но потом опять закуривал.Так вот этот друг такого наговорил,что если бросишь,то растолстеешь,да потом ещё начнёт из лёгких зелёная слизь выходить.Но ничего такого у мужа не было. А вообще считаю,что только от самого человека зависит бросит он или нет.Если нет желания,то никакие таблетки,пластыри и книги не помогут. Ну на моего видимо беременность повлияла.
стрекоза: SчастливаЯ пишет: Так вот этот друг такого наговорил,что если бросишь,то растолстеешь,да потом ещё начнёт из лёгких зелёная слизь выходить. SчастливаЯ пишет: считаю,что только от самого человека зависит бросит он или нет.Если нет желания,то никакие таблетки,пластыри и книги не помогут. Это верно.
veter: SчастливаЯ пишет: то говорят,что бросающие люди становятся злые,вспыльчивые. с моим отцом так и было. но, наверно, потому что он и без того такой... SчастливаЯ пишет: что если бросишь,то растолстеешь,да потом ещё начнёт из лёгких зелёная слизь выходить. не растолстел. а бросил как раз потому, что какая-то фигня откашливаться начала. сейчас только лучше стало
полная версия страницы