Форум » Будь здорова. Болезни и лекарства » Девочки, родненькие!Помогите! » Ответить
Девочки, родненькие!Помогите!
katherina25: Девочки, родненькие!Помогите!Как можно повысить иммунитет? уже и не помню, когда себя хорошо чувствовала...сейчас переболела, ОРЗ, так нет ведь, на выходных шейный остеохондроз догнал....даже пришлось баралгин колоть.....эх...как вы себе повышаете иммунитет?
Ответов - 24, стр:
1 2 All
маришка33: Вот здесь вот посмотри,повышаем иммунитет
katherina25: маришка33 пишет: спасибо!!!не видела, что podruzhkacom объединила темы....а так гранатовый сок могу пить литрами..очень люблю..и мед ем...
Катюша27: katherina25 , вот ещё посмотри))) http://podruzhkacom.borda.ru/?1-5-20-00000157-000-0-0-1320399599
LadyLena2012 : Расскажу, чем я предупреждаю организм от болезней Зеленый чай по утрам с лимоном- обязательный ритуал, и так же обязательна маленькая ложечка мёда. Стараюсь есть побольше фруктов (особенно яблоки и апельсины), пью много кисломолочных продуктов, обожаю всякие там "Бифилайфы", "Бифидки", "Лактинали" и т.д. После экспериментов с диетами захотелось всяких там орехов, кураги, видимо, витаминов в организме здорово не хватало.Ела всё по отдельности, но следовало бы последовать известному рецепту: на мясорубке перекрутить курагу, чернослив, изюм, орехи, заправить мёдом и кушать по пару ложек в день. В детстве я болела постоянно, и бабушка делала мне десерт для иммунитета: черный горький шоколад на терке, сливочной масло-размять, лимон-на мясорубке. Его тоже нельзя съесть весь сразу, питаемся по пару ложек. Из лекарств мне больше всего помогал ИРС-19, я брызгала в нос, он не отвратительный по ощущениям и помогал уберечься от инфекции. А недавно меня угостили шиповником. Какая же это прелесть и польза! Завариваю в термосе вместе с фильтр-пакетиком боярышника ( для моей аритмии полезно) и пью вместо компотика или воды. И столь же важным нужно назвать теплую одежду и обувь! Обязательно тепло одевайтесь! Будьте здоровы!
LadyLena2012 : LadyLena2012 пишет: десерт для иммунитета: черный горький шоколад на терке, сливочной масло-размять, лимон-на мясорубке и мёд!как я могла забыть!
LiSSeNoK: LadyLena2012 пишет: на мясорубке перекрутить курагу, чернослив, изюм, орехи, заправить мёдом и кушать по пару ложек в день. обожаю эту смесь! очень трудно остановить себя после пары ложечек-то
LadyLena2012 : LiSSeNoK пишет: очень трудно остановить себя после пары ложечек-то ага-ага, я так и делала с бабушкиным десертом, тырила из холодильника, пока она не видела))))
Nerzull: А мне советовали для повышения иммунитета эхинацею в таблетках пропить, правда я так и не сделала, но совет давала женщина которая фанатично следит за своим здоровьем
LadyLena2012 : Nerzull пишет: А мне советовали для повышения иммунитета эхинацею в таблетках пропить А иммунал, по-моему, на основе эхинацеи и сделан. Но мне иммунал, помнится, ничем и не помог. Я года три назад пропивала и через пару недель опять подхватила простуду. Скорее, это индивидуально. А таблетки эти дорогие?
Nerzull: LadyLena2012 пишет: А таблетки эти дорогие? По-моему, что-то в районе 100 руб. большая упаковка
Eteya: Вот эту эхинацею в таблетках я встречала двух видов. Первый раз купила удачно. Там желтенькие прозрачные леденцы для рассасывания, очень приятные на вкус. А вот второй раз взяла другую фирму наверно. Там серо-коричневые таблетки. Вкус просто отвратительный. Так и не пропила до конца. Тех первых больше не встречала. А серые вроде эваларовские, но я совсем не уверена.
Учалиночка: Думаю что чеснок повышает иммунитет. И микробы близко к тебе не подойдут. Или чесночные бусы сделать тоже помогает от ОРЗ. Не зря наверно наши бабушки его так любят.
Nerzull: Ну уж ежели выбирать между противной на вкус эхинацеей и чесноком, то я бы выбрала первое - на работу не каждый рискнет идти с чесночным перегаром, тем более его заглушить орбитами и диролами не реально.
Светлана С.: А ещё нужно кровь на ВИЧ и СПИД сдавать .
Fox: Светлана С. пишет: А ещё нужно кровь на ВИЧ и СПИД сдавать . Чтоб иммунитет повысить? Хм... Более чем странный способ борьбы с простудными заболеваниями...
Светлана С.: иммунитет падает, если есть Вич. Вот почему анализ на Вич не сделают обязательным, как например на РВ!!!Вот этого я не понимаю.
Businka: Я в осадок выпала.......
aNutik: Businka пишет: Я в осадок выпала.... Светлана, наверное, имеет в виду, что таким образом ищут причину возникновения плохого иммунитета
Светлана С.: нет, ну некоторые не один раз в год болеют и причём постоянно из года в год и никакие там рецепты не помогают!!! я одной даме так и сказала, простите, сдай грю анализ на ВИч, слишком часто ты болеешь, иммунная система ослабла в корень. Да кто в этом сознается!!!
Businka: Светлана С. пишет: и сказала, простите, сдай грю анализ на ВИч, слишком часто ты болеешь, иммунная система ослабла в корень. Да кто в этом сознается!!!Как бестактно,фу!
Fox: Businka пишет: Как бестактно,фу! Согласна. Дикость какая.
podruzhkacom: Дорогие форумчанки! Мы перенесели тему, открытую Катюшей27 "Перезимуем))) Есть советы...", сюда. Пусть уж про проблемы иммунитета будет все в одном месте! Катюша27, Ульяновск: Наступают холода. Зима все ближе с каждым днем. Сонливость, депрессия, обострение хронических заболеваний, частые простуды, насморк и плохое настроение. Чуть зазеваешься и он тут как тут- грипп((( Так ли плоха осенняя пора? Может и нет, если помочь организму приспособиться к изменившимся природным условиям. Дорогие подружки, как вы готовитесь к холодам? Какие используете хитрые приемы, чтоб не заболеть и оставаться жизнеспособной, а так же, можно ли подготовиться к нашествию гриппа??? Давайте поделимся, тем более это в данное время года тема эта весьма актуальна. Начну с себя. Я росла болезненным ребенком. как наступают холода - обязательно заболеваю. Бесконечные ОРЗ, ОРВИ, бронхиты… Мама уставала меня лечить, а привыкла кушать таблетки, терпеть банки и горчичники. Еще помню эту жуткую пытку – парить ноги с горчицей)) Поэтому повзрослев, я стала сама следить за своим здоровьем. Не хочу сказать, что мама не следила. Просто ребенок - есть ребенок. То шарф не повяжу. То загуляюсь в мокрых валенках после школы. А она на работе. Короче поняла для себя.: чтоб ребенок не болел, важно не только одевать по сезону, но и подготавливать организм к наступлению зимы. Это же относится в полной мере и к взрослому человеку. Итак, нам необходимо укреплять иммунитет, это не ново. Все слышали, все знают. Но лучше повторюсь))) Для того чтобы иммунитет поддерживался в нормальном состоянии, организму требуются белки (из них строятся иммунные клетки и состоят антитела), углеводы (это топливо, без которого невозможен ни один биохимический процесс), жиры (они также участники всех биохимических процессов), минералы и витамины - они являются коферментами, то есть входят в состав ферментов – веществ, во много раз ускоряющих все биохимические процессы. Вот поэтому в период осенне-весеннего авитаминоза, когда дни становятся короче, все время хочется спать и нет желания ничего делать, необходимо пропить курс витаминов, поливитаминный комплекс, уж это кто какой выбирает, я покупаю «Витрум», сыну «Витрум Кидс». Кроме того, необходимо обратить внимание на питание, и вводить в рацион продукты, содержащие большое количество витаминов, способствующих укреплению иммунитета. Это витамины группы В, витамин А, С и Е. Что и где содержится? Витамина С много в шиповнике, облепихе, квашеной капусте, болгарском перце, ну и собственно в цитрусовых (к тому же они пахнут чудесно). Витамин молодости- Е, содержится в тыквенных семечках, орехах, яичных желтках, молоке. Витамин А - печень (в говяжьей больше), молочные продукты - сыр, творог, яйца. Витамины группы В - также в мясе, печени, молочных продуктах, в овощах - бобовые (соя, горох, фасоль), перец болгарский, брюссельская капуста. Кроме того, полезно не прятаться дома под теплый плед, а произвести над собой усилие, и хотя бы перед сном совершить пешую прогулку, если погода позволяет. Мы гуляем с детками после ужина, часов в 19-19.30. Даже получасовая прогулка будет полезна как взрослому, так и ребенку. Еще один мой совет. Хорошее укрепляющее действие оказывает препарат «Деринат», в капельках. Стоит дороговато, но в период эпидемии гриппа, чтобы не заболеть, мы всей семьей прокапываем его, сыну еще и «Арбидол» добавляю, т.к. в садике детки очень часто болеют. Вот такие рекомендации получились у меня. aNutik, Саратов: Катюша27 пишет: «необходимо пропить курс витаминов, поливитаминный комплекс, уж это кто какой выбирает, я покупаю «Витрум», сыну «Витрум Кидс». Мне нравится «Алфавит», дочке покупаю «Алфавит детский сад». Лапуля, Томск: Катюша27 пишет: «препарат «Деринат», в капельках. Стоит дороговато, но в период эпидемии гриппа, чтобы не заболеть, мы всей семьей прокапываем его, сыну еще и «Арбидол» добавляю, т.к. в садике детки очень часто болеют». Это помогает? Не болеете потом? А сын? У меня с дочерью та же проблема. Каждый месяц по неделе, а то и больше на больничном сидели. Надо какой-то препарат действенный для поднятия иммунитета, чтобы дочка (ей 4года) не болела. «Анаферон» и «Арбидол» нам сильно не помогли! aNutik: Мы «Деринатом» лечимся, помогает, но для профилактики не пробовала, врач говорит, бесполезно это все. Я считаю, что главное, почему дети болеют в саду, – то, что постоянно больных водят. Поневоле после такого контакта заболеешь.
podruzhkacom: ВСЕ СПОСОБЫ повышения иммунитета мы собрали в одной теме! SOLOVA: Чтобы повысить иммунитет обязательно пейте гранатовый сок! Гранатовый сок эффективно устраняет восполительные процессы печени и почек, суставов и полости рта, а еще гранатовый сок очищает кровь от токсинов. Богат напиток и миниральными солями, в них содержатся все компоненты, необходимые нам для долгой жизни и сохранения здоровья. В частности магний и калий помогают сердцу и сосудам, железо улучшает кроваобращение, фосфор стимулирует работу мозга, кальций укрепляет костно-мышечную систему позвоночника, дубильные вещества противостоят парадонтозу. а витамины В,РР, С, а также провитамин А необходимы для поддержания нормальных процессов обменя веществ, наконец гранатовый сок принимает участие в формировании клеток в крови:эритроциты, лейкоциты и тромбоциды. Рекомендован прием сока и при нарушениях сна, то есть тем людям, которые страдают от бессонницы, или же, когда часто приходится сталкиваться с депрессиями, также его следует употреблять при неврастениях, атеросклерозе, гриппе, бронхиальной астме. БЕГУЩАЯ С ВОЛКАМИ: Диетологи говорят что пить фруктовый сок можно не чаще чем раз в месяц, т.к. он сильно стимулирует поджелудочную железу, которая в свою очередь выбрасывает в кровь бешеную дозу инсулина что приводит к диабету. ДИНАРОЧКА: ГРАНАТОВЫЙ СОК НЕ ВКУСНЫЙ . Я В БОЛЬНИЦЕ ЛЕЖАЛА НАС ЗАСТАВЛЯЛИ ПО ПОЛ СТАКАНА В ДЕНЬ ПИТЬ . ТАКАЯ ГАДОСТЬ . НАПОМИНАЕТ СВЕКОЛЬНЫЙ СОК . LONELY: это кому как. мне нравится например. даже если не нравится, приходится пить, ведь гранатовый сок повышает гемоглобин. по крайней мере вкуснее чем иммунал или настойка эхинацеи. SOLOVA: Гранатовый сок содержит множество витаминов!Так что при простуде можно и есть ETEYA: То, что у нас в стеклянных бутылках продают под видом гранатового сока, действительно пить невозможно. О натуральном ничего не могу сказать - не пила. SOLOVA: в натуральном виде вкусно, я через чеснок-давилку давила зерна граната , при простуде помогает, когда сок граната смешивают с соком лимона и медом. все это заваривают кипятком, выпивают и под одеяло. TIGRA: лучше гранат есть,а то соки подделывают КАТЕРИНА Д: гранатовый сок при низком давлении еще помогает..
podruzhkacom: ЮЛЯШКА: Девчонки!! помогите, я очень слабая. Маленький ветерок и у меня насморк! На днях пошла подругу провожать до калитки (5 метров), был небольшой ветерок, я была одета в водолазку и спортивные штаны. На следующий день у меня насморк!!! Подскажите, как укрепить иммунитет? VALERKA: Юляшка, необходимо принимать витамины, а еще я пью такой настойчик: 1 лимон,1 головка чеснока,1ст.л меда на 1 литр кипяченной воды, поставить этот настойчик в холодильник и пить по 3 ст.л. натощак утром. настойчик этот кисленького вкуса и чесноком совсем не пахнет. попробуй. или такой рецепт: 1стакан кураги 1стакан изюма 1 стакан грецких орехов 1 лимон все через мясорубку и добавить 1 стакан меда. и вкусно и полезно! АНЧОУС, Красноярск: Ешь мед с грецким орехом и лимоном (вместе с цедрой) и вкусно и укрепишь иммунитет. тебе надо закалятся. ETEYA: Я пользовалась обоими средствами, про которые Valerka писала. Когда-то делала настойку. Пить ее долго не смогла правда - не очень на желудке хорошо было. Но средство хорошее. А сейчас в холодильнике стоит смесь. Но опять не ем по той же причине - тяжело после нее на желудке. Если только, действительно, в день съедать ложку, не больше. ОГНЕННЫЙ ЦВЕТОК, г. Стерлитамак: пей клюквенный морс. реально полезная штука КАТЕРИНКА: Отмечено, что чаще всего резкое снижение иммунитета возникает при стрессах и больших нагрузках. Поэтому в группу риска вносят людей, чьи профессии так или иначе с этим связаны. Это космонавты, летчики, бизнесмены, профессиональные спортсмены, подрывники и так далее. Особо стоит отметить нарушение иммунитета при хирургических операциях, они являются большим стрессом. Иммунитет у новорожденных и грудных детей очень несовершенный, поэтому большую роль в защите ребенка в возрасте от 6 до 12 месяцев играет грудное вскармливание и профилактика дисбактериоза. Под угрозой находятся и люди, которые в связи со спецификой работы вынуждены не соблюдать режим сна, приема пищи и физических упражнений. Лица пожилого возраста тоже попадают в группу риска. Питание • Полноценные белки; мясо, рыба, бобовые. Мясо или рыбу стоит есть каждый день, а вот фасоль, горох или чечевицу можно употреблять 1-2 раза в неделю; • овощи, фрукты и ягоды. Морковь, свекла, капуста, фасоль, редька, красный перец, гранаты, изюм, чернослив, черноплодная рябина, курага, яблоки, красный виноград, клюква, орехи, хрен, чеснок, лук, а также красное виноградное вино, соки с мякотью (виноградный, свекольный, томатный, гранатовый); • морепродукты. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, сильно повышают защитные силы организма. Но длительная тепловая обработка разрушает полезные вещества. Предпочтительнее всего кальмары и морская капуста; • продукты, содержащие калий. Больше всего его в картофеле, испеченном в мундире, в урюке, орехах, гречневой и овсяной крупах; • кисломолочные продукты: особенно те, которые содержат живые бактерии. Разнообразные биокефиры и биойогурты усиливают выработку интерферона, так что смело пейте их и даже используйте для заправки салатов и холодных супов. Содержащийся в них метионин способствует выведению радионуклидов из организма; • зеленый чай - лучшее средство для выведения из организма радионуклидов; Витаминные чаи, укрепляющие иммунитет * Порезать дольками 3 неочищенных яблока среднего размера, залить 1 литром кипяченой воды, варить 10 минут на слабом огне, настоять 30 минут, добавить мед по вкусу и пить как чай. * Апельсиновый чай: 1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного байхового чая, 1/2 часть лимонных корок. Все компоненты залить кипятком: на 60 г сухой смеси 1 л кипятка, добавить апельсиновый сироп по вкусу и настоять 5 минут. * 6 ч. л. чёрного чая заварить 500 мл кипятка, настоять в течение 5 минут, процедить, охладить, соединить с равным количеством черносмородинового сока, разлить по чашкам и разбавить на 1/3 или 1/2 минеральной водой. Сахар добавить по вкусу. * Отвар из плодов шиповника и горячий чай в равных частях, сахар и мед по вкусу. Отвар из плодов шиповника, прокипевший 3-4 минуты, процедить и смешать с горячим чаем. Добавить сахар и мед. Подавать холодным. * Клюкву положить в стакан, ягоды размять ложкой, добавить сахар и залить горячим чаем. * Взять 50 мл яблочного сока, влить в 150 мл горячего крепкого чая, выпить. * Плоды боярышника и шиповника по 2 части, плоды малины 1 часть, чай зеленый 1 часть. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на 2 стакана кипятка, настоять 30 минут. Пить с медом или вареньем. * 1 ст. л. хвоща полевого заварить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить, выпить в течение дня. * 2 ст. л. сухой травы череды залить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час, процедить. Это — суточная доза приема внутрь. * Кровоочистительный чай — листья земляники, трава череды, цветки ромашки аптечной взять в равных частях. На 1 стакан кипятка — 1 ст. л. сбора. Пить постоянно вместо чая.
полная версия страницы