Форум » Худеем вместе. Диеты, фитнес, спорт » Рецепт похудения » Ответить
Рецепт похудения
Wiwa: Хочу поделиться несложным "рецептом" похудения. По крайней мере, я так сбросила пару килограммов. По утрам нужно пить минеральную воду и есть геркулесовую кашу без соли и сахара. Можно чуть-чуть нежирного творога. В обед и вечером - постный суп, овощи. Пить можно зеленый чай и минеральную воду. Так хотя бы неделю. По-моему, не очень трудно и неголодно. А хотя бы килограмм уходит.
Ответов - 58, стр:
1 2 3 All
Eteya: Tiputka , а ты тренажер-то купила себе?
Tiputka: Eteya пишет: Tiputka , а ты тренажер-то купила себе?Нет, не купила, и думаю, нужен ли он мне,зато я купила эспандер для ног, супер вещица)))
Eteya: Tiputka пишет: эспандер для ног А что это такое?
стрекоза: Tiputka пишет: эспандер для ног, супер вещица Для ног? Я думала, он только для рук бывает
Tiputka: стрекоза пишет: Для ног? Я думала, он только для рук бывает Бывает и для ног, такая длинная пружина)))))
стрекоза: Tiputka пишет: Бывает и для ног, такая длинная пружина))))) А мне кажется, эта вещь по-другому называется. Она у меня в ванне висит, забыла название, блин, завтра у родачков спрошу. Хотя, может, это тоже испандер
Жасмин: Eteya , можно я отвечу? Эспандер-это типа тренажера (в данном случае для ног, а у моих знакомых есть и для тела, и как написала Стрекоза-для рук) Tiputka пишет: для ног, такая длинная пружина)))))
Eteya: Спасибо,Жасмин С пружиной он? Я кажется вспомнила . Это такая штука, которую растягивали, чтобы руки укрепить что ли?
Eteya: стрекоза пишет: Я, например, панически боюсь поправиться! И я
Eteya: Девочки, вы меня игнорируете? Так что это за чудо-штука такая -эспандер ?
Tiputka: Eteya пишет: Так что это за чудо-штука такая -эспандер ? Я себе купила с одной пружиной, вообще вещь,советую. И стоит всего то 120 рублей, а если подключить фантазию, то к обычным упражнениям можно придумать еще кучу всяких!!!
стрекоза: У нас есть эта штуковина, но с тремя пружинами
Tiputka: Уже качала ноги 3 раза, теперь все мышцы болят. значит действительно работает))
solova: Пожалуйста
Juliya: говорят, что там еще правильно заниматься нужно, чтобы жир сжигался, а то могут просто мышцы нарастать и все.
стрекоза: Моя подруга ходит к диетологу, ходит уже достаточно долго. Результаты ошеломительные! Но и денег она потратила... много, тут ничего не скажу. Диетолог составила программу похудения специально для подруги. Фишка в том, что худеешь поэтапно, и на каждом этапе вес фиксируется, т.е., если подруга поправится, то не до таких размеров, какие были раньше, а до зафиксированного веса.
Gerena: Хочу поделиться рецептами похудения. Сама только начинаю пробовать. Давайте попробуем, подружки! А потом хвалиться будем результатами! 1. Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. 1. Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы. 2. Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. 3. Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселем. 2. Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться. ПОХУДЕНИЕ: Смесь готовится вечером перед сном. 1.1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК. 2. Вскипятить 1 чашку воды. 3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась. 4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!! 5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник. 6.Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры. Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь. Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови). Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится. Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.
ritarita1984: Я перешла на зеленый кофе. Прием зеленого кофе для похудения принято совмещать с физической активностью. Также, чтобы добиться хорошего результата, нужно пересмотреть свое питание, меньше употреблять жирной и острой пищи, отказаться от спиртного. Только так вы добьетесь успеха, и Ваша фигура станет стройной, а кожа подтянутой. На этом сайте написано как пить и похудеть с зеленым кофе
полная версия страницы