Форум » Худеем вместе. Диеты, фитнес, спорт » как убрать бока?? » Ответить
как убрать бока??
Lizo4ek31: Подскажите пожайлуста как убрать бока????
Ответов - 49, стр:
1 2 3 All
Businka: Только не все его любят этого товарища ну что поделать.Надо,девочки,надо!
Пышка: Девочки, убрать бока ещё можно при помощи упражнения ножницы, вдобавок косые мышцы живота подтягиваются... а если ещё утяжелители на ноги надеть... короче по себе знаю, эффект хороший. Ещё в своём арсенале упражнений имею "ходьбу на месте" (не знаю как правильно обозначить, но я так это упражнение называю), но оно больше направленно на формирование талии. Я его час выполняю, пока телик смотрю.
Businka: Пышка пишет: Девочки, убрать бока ещё можно при помощи упражнения ножницы, вдобавок косые мышцы живота подтягиваются... а если ещё утяжелители на ноги надеть... короче по себе знаю, эффект хороший. Ещё в своём арсенале упражнений имею "ходьбу на месте" (не знаю как правильно обозначить, но я так это упражнение называю), но оно больше направленно на формирование талии. Я его час выполняю, пока телик смотрю.Какая ты молодец Оля!А я вообще себя не могу заставить хоть парочку упражнений сделать...
Пышка: Businka пишет: Какая ты молодец Оля!А я вообще себя не могу заставить хоть парочку упражнений сделать... Бусь, так я хочу новый модный гардероб, вот и пашу)))) Как только до нужного размера похудею, так оторвусь в магазинах по полной!!!!!!!!!!!!!!!
Fox: Девочки, стишок на эту тему в инете нашла))) Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки Перестаньте, сучки, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, дуры, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей, - Будешь неопрятной, жирною бабищей! Встала и попёрла круг по стадиону!Приседаний тыщу, на@@й макароны!
Businka: Fox какая прелесть Я себе на холодильник повешу,честное слово спасибо
Катюша27: Fox , оч.здорово Тоже распечатаю)))
aNutik: Fox пишет: Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки Перестаньте, сучки, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, дуры, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей, - Будешь неопрятной, жирною бабищей! Встала и попёрла круг по стадиону!Приседаний тыщу, на@@й макароны!
LiSSeNoK: Fox пишет: Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки Перестаньте, сучки, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, дуры, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей, - Будешь неопрятной, жирною бабищей! Встала и попёрла круг по стадиону!Приседаний тыщу, на@@й макароны! вот это рассмешила с утра
Fox: Бусик, да не за что
Xolerik: и я тоже повешу!!!!завтра же на работе распечатаю!!!!! спасибо, Fox, огромное!!!
Xolerik: вчера, как примерная девочка, завела будильник на 6:40, чтобы сделать зарядку. и что вы думаете, он прозвенел, я его выключила, собралась вставать. но мой любимый обнял меня, прижал к себе, а в его объятиях так тепло и хорошо мы с ним вместе в итоге встали в 7 часов, оделись умылись и поехали на работу.
Fox: Тоже неплохая утренняя зарядка Ещё анекдот в тему)) Завела будильник на 6,40, чтобы сделать зарядку. Звенит утром. Решаю вставать на раз-два-три. Раз! Два! 8,30 твою мать!
aNutik: Fox пишет: Завела будильник на 6,40, чтобы сделать зарядку. Звенит утром. Решаю вставать на раз-два-три. Раз! Два! 8,30 твою мать!
Businka: Fox пишет: Ещё анекдот в тему)) Завела будильник на 6,40, чтобы сделать зарядку. Звенит утром. Решаю вставать на раз-два-три. Раз! Два! 8,30 твою мать! А я уже читала такое,в юморе Eteya писала.Но всё равно смешно))
Учалиночка: А я рекламу видела Скульптор тела. Кто нибудь приобретал этот прибор???. Если да то помог ли он вам???.
aNutik: Учалиночка пишет: А я рекламу видела Скульптор тела. Кто нибудь приобретал этот прибор???. Если да то помог ли он вам???. Если не изменить систему питания и не двигаться, никакой прибор не поможет.
Businka: aNutik пишет: Если не изменить систему питания и не двигаться, никакой прибор не поможет.ну да всё хорошо в системе...если есть в "маке"каждый день вредятину и надеяться на такие скульпторы то чуда не произойдёт
solova: Мне ни одно упражнение не помогло убрать бока после Б посмотрю какими они станут, тем более на сладкое очень сильно тянет
LiSSeNoK: solova пишет: Мне ни одно упражнение не помогло убрать бока solova, мне тоже. Генетика у меня такая. Убирается всё, кроме маленького животика и боков. Я уже смирилась
полная версия страницы